I NOSTRI CORSI
Più di 120 corsi settimanali distribuiti nelle nostre 4 grandi sale: allenamento cardiovascolare, dimagrimento e cycling, tonificazione e flessibilità, posturale e antalgica. In collaborazione con Les Mills e Group Cycling raggiungiamo il più alto livello di allenamento e divertimento
ACQUA FUNCTIONAL è l'allenamento completo in acqua che unisce esercizi funzionali e movimenti dinamici per...
ACQUA STEP unisce l’energia dello step alla resistenza dell’acqua per un allenamento completo e divertente....
Lezione di tonificazione con l’utilizzo di piccoli attrezzi in piscina. La resistenza dell'acqua e i piccoli attrezzi...
Lezione in cui la resistenza dell’acqua, sfruttata maggiormente mediante spostamenti nelle varie direzioni, permette di raggiungere un’intensità...
Corso per la tonificazione della muscolatura addominale superficiale e profonda. Gli esercizi coinvolgono la muscolatura attraverso...
Unisce danza, Yoga e arti aeree. Pensata per la salute di corpo e mente. L’Antigravity Fundamentals...
Ginnastica focalizzata alla riduzione delle tensioni a carico della colonna, al lenimento della conseguente sintomatologia dolorosa...
Corso Originale Les Mills che associa esercizi di yoga, tai chi e Pilates per acquisire forza, flessibilità, coordinazione...
Il corso originale con il bilanciere di LES MILLS che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero...
Si tratta di un corso funzionale che prevede l’utilizzo dello step come attrezzo per costruire...
Corso per la tonificazione di gambe e glutei: gli esercizi si svolgono sia a corpo libero...
Lezione interamente svolta sulla bike, a ritmo di musica, intensa e coinvolgente.
La nuova Group Cycle Connect...
LES MILLS AQUAWORK è il programma ideale per allenarsi in acqua sfruttando la resistenza naturale...
LES MILLS BODY COMBAT è l'allenamento cardio ispirato alle arti marziali che combina tecniche di...
LES MILLS BODY STEP è un allenamento dinamico che utilizza lo step per migliorare resistenza,...
LES MILLS CORE è l'allenamento mirato che rafforza i muscoli addominali, la schiena e il...
Nuoterai esattamente come in acque libere grazie al nuovo sistema Endless Pool-Nuoto controcorrente che genera una corrente...
PILATES ANTIGRAVITY combina i principi del Pilates con l'uso di amache sospese, permettendo movimenti fluidi...
STEP COREO è l'allenamento cardio coreografato che combina passi dinamici e sequenze su step. Ideale...
Adatto a chiunque. Una sequenza di esercizi per l’allungamento muscolare, la flessibilità e la mobilità articolare. Migliora la...
TABATA CIRCUIT è un allenamento ad alta intensità che alterna esercizi di breve durata a...
Lezione per l’allenamento di tutto il corpo, che prevede una fase cardiovascolare, con l’utilizzo o...
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