Dettaglio Corso

LES MILLS CORE è l’allenamento mirato che rafforza i muscoli addominali, la schiena e il core per migliorare stabilità e resistenza. Utilizzando bande elastiche e pesi leggeri, questo programma è studiato per rendere più forti e stabili i muscoli di supporto del corpo. Perfetto per chi vuole costruire una base solida per qualsiasi altra attività!

CARDIO
30%
FORZA
70%
DIMAGRIMENTO
50%
FATICA
60%
VELOCITA'
35%

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