Dettaglio Corso
LES MILLS BODY COMBAT è l’allenamento cardio ispirato alle arti marziali che combina tecniche di pugni, calci e movimenti esplosivi. Ideale per liberare energia, migliorare la resistenza e tonificare tutto il corpo, è perfetto per chi cerca un’attività intensa e motivante che bruci calorie e aumenti la fiducia in sé stessi.
CARDIO
80%
FORZA
45%
DIMAGRIMENTO
80%
FATICA
70%
VELOCITA'
65%