Dettaglio Corso
TRX total resistance exercise: allenamento in sospensione che prevede esercizi di forza, coordinazione, flessibilità e stabilità del tronco per allenare contemporaneamente diversi muscoli del corpo. Dona flessibilità e stabilità. Utilizzando il rivoluzionario attrezzo TRX potrai compiere in condizione di instabilità un gran numero di esercizi che migliorano la forza ma in questa particolare condizione insegna a compiere movimenti più funzionali e maggiormente efficaci. Adatto ad un pubblico che ama allenarsi intensamente.
CARDIO
60%
FORZA
90%
DIMAGRIMENTO
50%
FATICA
90%
VELOCITA'
50%