Dettaglio Corso
Corso Originale Les Mills che associa esercizi di yoga, tai chi e Pilates per acquisire forza, flessibilità, coordinazione e calma. La respirazione sotto controllo, la concentrazione ed una serie di allungamenti, movimenti e posture, associati a musiche scelte con cura, contribuiscono a creare un allenamento olistico che immerge il vostro corpo in uno stato di armonia ed equilibrio. BodyBalance è un’attività di gruppo adatta a tutti i livelli di allenamento.
CARDIO
25%
FORZA
55%
DIMAGRIMENTO
40%
FATICA
55%
VELOCITA'
35%